سافت‌ ژل امگا ۳ |‌ کپسول امگا ۳ | کپسول روغن ماهی

معرفی محصول سافت‌ ژل امگا ۳ یا روغن ماهی:

سافت‌ ژل امگا ۳ کمک به کاهش کلسترول ،کاهش التهاب وسلامت قلب و عروق مینماید.

مواد جانبی : ژلاتین ،گلیسرین ، آب دیونیزه ، روغن سویا

این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص ، پیشگیری و درمان نمی باشد.

تاثیر مصرف کپسول امگا ۳ بر سلامتی:

1. سلامت قلبی وعروقی :در سه دهه گذشته مطالعات متعددی اثرات مفید قلبی عروقی اسیدهای چرب امگا ۳ بلند زنجیر EPA و DHA را تایید کرده اند .مطالعات مختلف حاکی از آن است که مصرف روغن ماهی حدود ۲۵۰ میلی گرم در روز میتواند در بیماران عروق کرونر قلب خطر مرگ ومیر ( بخصوص در بیماران با ریسک فاکتورهای بالا ) را کاهش دهد.
2. چربی خون : مصرف روغن ماهی میتواند ۲۵ تا ۳۰ درصد میزان تری گلیسیرید خون را کاهش دهد.کاهش تری گلیسیرید خون توسط رژیم غذایی بادوز پایین مکمل (کمتراز یک گرم درروز) کم می باشد.درحالی که دوزهای بالاتر مکمل (۳تا ۴ گرم درروز) به طور قابل ملاحظه ای سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد . همچنین سازمان غذا وداروی امریکا مصرف مکمل روغن ها را بادوز ۴گرم در روز تایید کرده است.
3. فشارخون : روغن ماهی می تواند فشار خون سیستولی و دیاستولی را با کم کردن مقاومت عروق کاهش دهد.
4. تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان : DHAجزؤ ساختار ضروری مغز ، سیستم عصبی وچشم می باشد. DHA درسه ماه آخر بارداری و دو سال اول بعد از تولد درغشای شبکیه چشم وقسمت خاکستری مغز تجمع میکند ودر تکامل سیستم عصبی نوزادان نقش دارد.اگر چه نوزادان نسبت به بزرگسالان میزان بیشتری از اسیدهای چرب امگا ۳ کوتاه زنجیر رابه DHA تبدیل میکنند اما اینکه این مقدار تبدیل کافی است یا خیر ، وابسته به رژیم غذایی مادر می باشد.
5. عملکرد شناختی: DHA برای سلامت مغز ضروری است و ممکن است در کاهش خطر زوال شناختی و زوال عقل نقش داشته باشد.
6. اثرات ضد التهابی: امگا 3 به دلیل خواص ضد التهابی خود شناخته شده است که می تواند به شرایطی مانند آرتریت و سایر بیماری های التهابی کمک کند.
7. سلامت روان: برخی مطالعات نشان می دهد که مکمل امگا 3 ممکن است علائم افسردگی و اضطراب را بهبود بخشد.
8. سلامت چشم: DHA نیز جزء حیاتی شبکیه چشم است و ممکن است به حفظ سلامت چشم کمک کند.

امگا 3 چیست؟

اسیدهای چرب امگا 3 نوعی چربی غیراشباع چندگانه هستند که برای سلامت انسان ضروری هستند. آنها را “ضروری” می نامند زیرا بدن ما نمی تواند آنها را تولید کند و ما باید آنها را از رژیم غذایی خود بدست آوریم. اسیدهای چرب امگا 3 به دلیل فواید سلامتی مختلف شناخته شده اند و در منابع غذایی متعددی یافت می شوند.

انواع اسیدهای چرب سافت ژل امگا 3:

1. ALA (آلفا-لینولنیک اسید): عمدتاً در منابع گیاهی مانند دانه کتان، دانه چیا، گردو و روغن کانولا یافت می شود.
2. EPA (اسید ایکوزاپنتانوئیک) : عمدتاً در ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین و مکمل های روغن ماهی یافت می شود.
3. DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید): همچنین در ماهی های چرب یافت می شود و برای سلامت و رشد مغز بسیار مهم است.

منابع غذایی امگا 3:

• ماهی چرب: سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین و قزل آلا منابع عالی هستند.

• منابع گیاهی: دانه کتان، دانه چیا، دانه شاهدانه و گردو.
• غذاهای غنی شده: برخی از تخم مرغ، محصولات لبنی و جایگزین های شیر غیر لبنی با امگا 3 غنی شده اند..

مشاهده سایر مکمل های غذایی:

جهت مشاهده سایر مکمل های غذایی میتوانید به بخش فروش مکمل های دارویی مراجعه نمایید. (با کلیک بر روی هر محصول به صفحه توضیحات محصول هدایت میشوید)

فروش مکمل های امگا 3 یا روغن ماهی

فروش مکمل الایژیک اسید یا عصاره انار

فروش کپسول کورکودن عصاره زردچوبه